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杜仲猪腰汤

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 3-4人
  • 猪腰1副 瘦肉450g
  • 杜仲适量 茯苓适量 芡实适量 铁棍山药2根 甜玉米1根 盐适量

杜仲猪腰汤描述：肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它，适当的调理滋补有着很好的养生作用。今天给大家带来的这道汤，是用猪腰，瘦肉和几种有补肾涩精，利水消肿，补脾养胃，生津益肺等功效的药材同煲，老少皆宜，特别适合肾虚，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

利水消肿煲白领汤补肾

杜仲猪腰汤制作步骤

  • 准备好所用主食材。

  • 准备好所用到的药材及山药和甜玉米。

  • 把芡实和茯苓洗净控水，杜仲洗净剪小块备用。

  • 猪腰去干净中间的臊腺，表面随意打花刀后切块。瘦肉切块，准备少许姜丝。

  • 锅中放适量水烧开，把猪腰，瘦肉和姜丝下锅，加入适量料酒大火烧开煮分钟左右，氽去血水。

  • 把猪腰和瘦肉洗去浮沫控水备用。

  • 砂锅坐冷水，把芡实，茯苓和杜仲加入。

  • 加入猪腰和瘦肉，滴入几滴白醋，大火烧开，转小火煲小时。

  • 煲汤时把山药去皮切段，甜玉米用刀刮下来。

  • 把山药和甜玉米加入锅中接着再煲分钟，饮用时根据个人口味调入适量盐即可。

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