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豆捞

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 青豆20g 烤麸20g 香菇20g 木耳20g 肉末100g 内酯豆腐2块
  • 十三香适量 糖适量 料酒适量 番茄酱适量 甜面酱适量 红椒适量 姜适量 葱适量 盐适量 油适量

豆捞描述:豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人更适合食用;同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。

提高免疫力润肠通便炒锅生津润燥降血脂

豆捞制作步骤

  • 所有材料备好。内酯豆腐在水中小火煮分钟,关火,泡着。

  • 肉末加生抽,盐,十三香拌成肉馅。

  • 另起一锅炒肉馅。  

  • 肉馅变色,加葱姜、红椒、甜面酱、番茄酱、料酒炒出香味。

  • 加木耳、香菇、烤麸,继续炒。

  • 加一点点水,一小把青豆,盐、糖,调味儿,勾芡。

  • 把豆腐捞出。

  • 把炒好的菜浇上。

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