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蟹味菇蔬菜汤

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 蟹味菇150g
  • 茶油适量 盐适量 木耳适量 胡萝卜1个 菠菜适量 胡椒面少许 葱姜适量

蟹味菇蔬菜汤描述：蟹味菇含17种氨基酸，有助于青少年益智增高，抗癌，降低胆固醇，延缓衰老，常吃益处多多。

家常菜春季汤延缓衰老煮降低胆固醇

蟹味菇蔬菜汤制作步骤

  • 蟹味菇去根洗净，葱姜切碎，胡萝卜洗净切片，木耳和菠菜是早泡发好和淖水的，

  • 热锅凉油，放葱姜炝锅，

  • 先放木耳和胡萝卜，快速翻炒，

  • 放高汤或清水，

  • 接着放蟹味菇，

  • 开锅煮一会儿，放菠菜 盐 胡椒面调味，

  • 盛碗里即可享用。

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