干贝乌白菜烧冻豆腐

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干贝乌白菜烧冻豆腐

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：乌白菜1颗干贝10粒冻豆腐400g

辅料：油适量盐适量葱适量白糖少许姜适量: 干贝乌白菜烧冻豆腐描述：黄心乌白菜是安徽沿淮地区特有的白菜品种。
黄心乌菜心金黄，含水量低，叶色外绿内黄，鲜嫩美观，似菊花状，营养丰富，食用方法多，品质佳，口味好，耐贮运，保鲜时间长，是冬季寒冷时节最理想的绿色蔬菜之一。
我们这冬季餐桌少不了的蔬菜之一，这次加入一些干贝和冻豆腐一起烧至，白菜鲜嫩豆腐吸足了汤汁带着干贝的鲜味，是非常好吃的营养家常菜。; 炒炒锅热菜补钙增高降低胆固醇骨折骨质疏松乳腺增生子宫肌瘤