红薯炒玉米

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红薯炒玉米

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：青豆30g 红椒30g 熟玉米粒200g 红薯200g

辅料：鸡精适量水淀粉适量胡椒粉适量白糖2g 盐适量橄榄油适量: 红薯炒玉米描述：红薯能使人“长寿少疾”，且能益脾胃，强肾阴，是非常适合干燥寒冷的秋天食用，对身体非常有好处。
玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
此款菜肴为秋季养生美味，有健脾胃，养肾阴，去秋燥等功效，是老少皆宜的的营养佳肴。; 便秘健脾胃减肥排毒秋季老年人