黄豆芽木耳炒肉

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黄豆芽木耳炒肉

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：黄豆芽400g

辅料：油适量盐适量黑木耳适量猪肉适量葱适量辣椒适量酱油适量鸡精适量: 黄豆芽木耳炒肉描述：黄豆芽的营养价值很高。黄豆被称为“豆中之王”，蛋白质含量也很高。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症，吃黄豆芽也对青少年儿童生长发育、预防贫血等大有好处。
黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，因此具有养血、活血的作用，经常食用能预防儿童缺铁性贫血。; 儿童口腔溃疡炒炒锅