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黑椒T骨牛扒

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • T骨牛排180g 青豆20g
  • 橄榄油适量 生抽适量 粟米粉适量 黑胡椒粉适量 黑胡椒碎适量 砂糖适量 清水适量

黑椒T骨牛扒描述：这段时间夫君辛苦啦！今晚亲自烹制夫君最爱吃的黑椒T骨牛扒，吃得夫君心满意足，津津有味哩！

西餐热菜煎白领晚餐

黑椒T骨牛扒制作步骤

  • 食材：T骨牛排和青豆。

  • 准备芡汁（黑胡椒粉、黑胡椒碎、粟米粉、砂糖、生抽和清水拌匀）。

  • 热锅，倒入适量的橄榄油。

  • 放入牛扒。

  • 煎至六分熟（我家夫君喜欢的口感程度）。

  • 出锅。

  • 放入青豆。

  • 倒入芡汁。

  • 煸炒至青豆熟透，关火。

  • 盛出淋在牛扒上，即可享用。

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