海带土豆排骨汤

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 腔骨500g 土豆200g 肋排200g 海带100g
  • 姜适量 大料适量 花椒适量 肉蔻适量

海带土豆排骨汤描述:冬天天气寒冷,娇嫩的皮肤受到极大的考验,变得干巴巴缺乏水分.也因为皮肤变干,皮肤瘙痒伴随而来.《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。 《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”.所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
土豆和排骨可以补充热量、海带可以帮助去除多余的油脂,汤清味美,泡米饭的绝佳排档。

湿热质白领冬季咸鲜滋补养生茶周末1-2人锅子1小时-2小时

海带土豆排骨汤制作步骤

  • 排骨用了种,腔骨(骨头多肉少)和肋排(肉稍微多一点的那种肋排)。种搭配既有美味的汤喝又有肉吃。

  • 排骨冷水下锅,加入姜片、大料、花椒

  • 大火烧开,去浮沫,等水要沸不沸的时候,就捞出沥干,然后用温水清洗干净。

  • 海带结清洗干净也用水稍微焯一下,土豆切滚刀块。

  • 把土豆、海带、排骨放入电压力锅,加姜片片、肉蔻粒(千万不要多放)、大料个,煲汤键,标准档就ok了~~

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