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猪肚阴米粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 6人以上
  • 猪肚1个 阴米1小碗
  • 姜适量 盐适量 红辣椒适量 白酒适量 胡椒粉适量 小葱适量 食用碱适量

猪肚阴米粥描述:在湖北,很多人在冬季特别爱喝一道滋补的汤品----阴米肚片汤。想必大家对阴米这种食材很陌生,其实阴米就是阴干之糯米。一般选用当年产出的新糯米制成。糯米精选去除杂质后,浸泡再蒸制,晾晒干躁后即成阴米。它味香,是养生保健的佳品,入汤煨制食用老少咸宜;也可以单用煮粥等;具有暖脾、补中益气等效用。而用于搭配的猪肚呢,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用,同样是煲汤的好食材; 而“阴米肚片粥“就是通过它演变而来, 同样具有滋润补肾、润肺健脾、养胃暖胃的作用, 而且亦汤亦粥的,亦菜亦饭, 非常适合全家老小。

很早就想做这道食补佳肴, 可惜一直没有买到阴米, 那天碰巧在市场上看到了一个卖阴米的老大爷,终于买的我所需要的配料,赶紧回家动手制作起来。

滋阴润燥炖品延缓衰老午餐湖北菜

猪肚阴米粥制作步骤

  • 将食用碱放入盆中,用它来揉搓猪肚;

  • 再翻过来,揉搓后用清水冲洗干净,同样重复一次;

  • 将加入盐继续揉搓猪肚;

  • 正反面多揉搓几下后再冲洗干净;

  • 猪肚冷水下锅,加入红辣椒、花椒粒、姜片和白酒;大火煮开,转为小火煮上十五分钟;

  • 煮好的猪肚拿出来,去除猪肚的白膜和油脂;

  • 再用热水冲洗干净切成小块;

  • 烧锅开水,下入刚准备好的猪肚和姜片;

  • 水再次开后撇去浮沫,加盖煮上二十分钟;

  • 下入洗干净的阴米;

  • 煮到阴米开花,汤色浓稠后加入盐和胡椒粉调味;

  • 再煮上二分钟即可,舀入小碗中,撒上小葱末。

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