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莲藕猪肉丸

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 猪肉300g 莲藕300g
  • 油适量 盐适量 冬菇适量 猪皮冻适量 鸡蛋适量 淀粉适量 糖适量

莲藕猪肉丸描述:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺 铁性贫血、营养不良者多食用 。
猪皮含有蛋白质、脂肪及硫酸皮肤素B,具有软化血管、抗凝血,促进造血功能和皮肤损伤愈合及保健美容作用,其胶质的造血功能优于阿胶,常食可增加血红素含量及白细胞数的增加和抗血栓的形成。富含胶原蛋白,多食可除皱美容。

老人小孩都可以吃,软绵绵的。因为加了猪皮冻,吃来感觉很特别,猪皮冻预热就溶成汤汁。吃起来很滋润呢。

去火清热下火清肺湿热质肺热莲藕阳盛质

莲藕猪肉丸制作步骤

  • 冬菇用温水泡发。

  • 把猪肉冬菇剁碎。

  • 猪皮冻切碎。

  • 剁烂猪肉加入鸡蛋,糖,盐,淀粉,油搅拌均匀。

  • 加入切碎的猪皮冻。

  • 搅拌好。

  • 莲藕去皮磨成泥。

  • 把拌好猪肉馅倒入莲藕泥,加适量淀粉搅拌好。

  • 勺一勺泥,用双手团成丸子。

  • 热水隔水蒸分钟。

  • 撒上葱花,淋上一点热油。

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