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无油香煎牛排

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 瘦牛肉250g
  • 酱油适量 盐适量 白砂糖适量 鸡蛋1枚 料酒适量

无油香煎牛排描述：牛排是好东西
但是出去吃好贵
不如在家动手自己做做
经济实惠放心减肥

白领晚餐增强抵抗力西餐

无油香煎牛排制作步骤

  • 将洋葱洗净切丝

  • 将瘦牛肉洗净，把白肉剔除

  • 把牛肉从洋葱水中捞出切片放入碗中备用

  • 将切好的洋葱泡水也把牛肉放进去这样可以去味

  • 在碗中放入盐料酒酱油糖腌制十分钟

  • 将腌制好的牛肉放上些喜欢的调味料不喜欢葱可以撒些黑胡椒

  • 将腌制好的牛肉放入预热好的锅中煎制

  • 把一枚鸡蛋打入锅中

  • 将煎好的牛排和鸡蛋摆盘

  • 调制浓汁浇在排好盘的菜中味道就是酱油为主的咸鲜口

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