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美味烤牛排

  • 2小时以上
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 杏鲍菇250g 洋葱1/2个 牛肉350g
  • 西兰花适量 胡萝卜适量 耗油适量 牛排调味酱适量 鲜贝露适量 黑胡椒粉适量 盐适量 油适量

美味烤牛排描述：吱吱冒油的牛排是虫子的最爱，自己在家动手烤制，干净卫生，而且吃得超级过瘾。这款气扑鼻的烤牛肉保证你爱不释口

烧烤热菜阳虚质咸香烤箱冬季菜谱

美味烤牛排制作步骤

  • 牛肉洗干净

  • 切成大片，用刀背拍松

  • 洋葱半个切大丁

  • 加入黑胡椒、耗油、鲜贝露、洋葱拌匀。

  • 放入冰箱腌制小时

  • 西兰花切成小块、胡萝卜切片。杏鲍菇切成大片用少许盐、黑胡椒稍微拌一下

  • 将胡萝卜、西兰花用油盐水焯熟

  • 将杏鲍菇码在烤盘底部

  • 将牛肉铺到杏鲍菇上面

  • 放入烤箱度分钟，翻面后再分钟

  • 烤熟后码盘，加上黑胡椒调味酱开吃！

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