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黑胡椒橙汁鸡排

  • 30分钟-1小时
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鸡胸肉200g
  • 橄榄油适量 香橙半个 黑胡椒粉3g 烤肉酱15g 洋葱20g 面包糠适量 水淀粉适量 沙拉酱适量 甘蓝适量

黑胡椒橙汁鸡排描述：自己在家里做的简单美味的鸡排。偶尔在家里做些西餐调整一下氛围。腌制的时候加入洋葱和新鲜的香橙，使做出来的鸡排有种很特别的香味。

咸香煎情人节晚餐西餐

黑胡椒橙汁鸡排制作步骤

  • 鸡胸肉从中间抛开。

  • 用刀背将鸡肉剁松。

  • 放入碗中加入洋葱粒和黑胡椒粉。

  • 加入烤肉酱。

  • 将香橙挤出汁和果肉。

  • 拌匀腌制分钟。

  • 煎锅过加入适量橄榄油加热。

  • 腌好的鸡肉沾一下湿淀粉。

  • 再裹上一层面包糠。

  • 放入煎锅中煎熟盛出，配上甘蓝丝摆盘即可。

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