牛肉炒茶树菇

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 茶树菇400g 牛肉150g
  • 油适量 盐适量 姜适量 生粉适量 酱油适量

牛肉炒茶树菇描述:茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

提高免疫力炒锅祛寒祛风散寒补铁贫血

牛肉炒茶树菇制作步骤

  • 把茶树菇对半切开

  • 牛肉用生粉和酱油先腌一下

  • 下油放进姜片

  • 再放进牛肉

  • 加进茶树菇炒至熟

  • 最后加进酱油和盐调味

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明: 部分信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,互联网不良信息举报邮箱:961754770@qq.com