拌鸡肝

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拌鸡肝

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：鸡肝350g 黄瓜100g 青椒50g

辅料：香油适量盐适量味精适量辣椒油适量酱油适量: 拌鸡肝描述：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。对于经常坐在电脑跟前的人们也是很好的呢。但是美味不可多贪，吃多了也是不好的哦。; 养肝养肝护肝凉菜夏季护肝补肝补锌