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毛芹炒鸡肝

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 红辣椒1个 鸡肝400g 毛芹菜200ml
  • 香醋1g 料酒5g 陈皮5g 桂皮5g 花椒粒10个 八角1个 姜10g 鸡精1g 生抽3g 盐适量 植物油10茶勺

毛芹炒鸡肝描述:鸡肝我是又爱又恨,爱的特别喜欢吃,营养很丰富,可以养肝,补肾虚,补血益气,提高免疫力,明目,益肝,补肾等等,因为是网虫吃鸡肝特能保护视力;恨的鸡肝有较多的胆固醇,对于爱美一族来说,瘦就是美,保持好身材才是王道。

就这样在爱与恨的纠结中,还是一次次买了很多鸡肝,炒着吃、卤着吃等等,每次也没少吃,吃完就后悔,可是下次见到了还是吃,用闺女的话说,嘴太馋了,太不爱惜自己的身材了。

鸡肝性味甘苦、微温、咸、无毒,归肝、入肾经;可补肝益肾、安胎、止血补血;主治肝虚目暗、小儿疳积、妇人胎漏、治夜盲。

下饭菜午餐家常菜炒锅

毛芹炒鸡肝制作步骤

  • 主料:毛芹菜、鸡肝、红辣椒辅料:植物油、盐、姜片、料酒、八角、花椒粒、陈皮、桂皮

  • 把鸡肝加几滴醋泡泡,去除脂肪等等杂物,浸泡一两小时,中途换几次

  • 把鸡肝放沸水中汆烫

  • 煮锅加姜片、八角、花椒粒、桂皮、陈皮、下鸡肝、盐、老抽大火煮开,转小火焖煮分钟关火

  • 等鸡肝凉透捞起切片

  • 把毛芹菜洗净切段

  • 红辣椒洗净切丝,姜切末

  • 翻热锅凉油加姜末炒出香味,加毛芹菜翻炒

  • 加鸡肝

  • 加红辣椒、盐翻炒均匀

  • 加生抽、鸡精

  • 翻炒均匀即可

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