腊肉火腿炒白菜

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腊肉火腿炒白菜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：小白菜300g 腊肉50g 火腿肠80g

辅料：油适量盐适量味精适量: 腊肉火腿炒白菜描述：小白菜是自己做在阳台的，吃着放心。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2～3倍。是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。; 家常菜热菜健脾开胃春季云贵菜