莴笋炒鸡蛋

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莴笋炒鸡蛋

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：莴笋500g 鸡蛋2个

辅料：橄榄油适量盐适量味精适量鸡精适量葱适量姜适量: 莴笋炒鸡蛋描述：鸡蛋炒莴笋简介：今天立夏，气温很配合的升上来，吃些清淡爽口的菜吧。莴笋这个应季菜成为首选。莴苣含有大量植物纤维素和矿物质，能促进肠壁蠕动，通利消化道，具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿、镇静、益智等功效。常食莴笋可以强壮机体、防癌抗癌，延年益寿。这么上等的时蔬，搭配高蛋白的鸡蛋炒出的菜既营养全面又味道清爽。; 下奶催乳咸打蛋器春季炒热菜通乳