香酥双丝

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香酥双丝

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：小米椒2个香菜1棵熟花生100g 黄瓜1根粉丝1把干海带丝15g

辅料：糖5g 醋10g 生抽15g 盐3克红油8g: 香酥双丝描述：香酥双丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，里面加了花生碎，酥香可口，咸鲜微辣，也是餐桌上最受欢迎的家传凉拌菜，拌上一大盘，一上桌即被一扫而光，从无例外。
海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，特别是含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。; 家常菜素菜麻辣凉菜