微波炉做三丝

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微波炉做三丝

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：土豆100g

辅料：火腿50g 尖椒1个盐1g 油1汤勺花椒适量: 微波炉做三丝描述：土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫地三鲜
克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。此菜用微波炉来做，不会炒菜的朋友也可以轻松完成。; 微波炉快手菜烤午餐