微波牙签肉

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微波牙签肉

准备时间：2小时以上

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：猪肉500g

辅料：豆豉适量生抽适量辣椒粉适量豌豆淀粉适量鸡精适量花椒粉适量孜然粉适量盐适量油适量: 微波牙签肉描述：猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。; 小吃微波炉增强抵抗力孜然味