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扁蒲塞肉

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 西葫芦280g
  • 姜适量 小葱适量 淀粉适量 胡萝卜适量 料酒适量 猪肉末70g 鸡精适量 盐适量 蚝油适量

扁蒲塞肉描述:其实扁蒲是苏州一带培育出的一种类似丝瓜和生瓜的长形瓠瓜,有的地方叫“西葫芦”,有的叫“夜开花”。前者喻以形,后者以其生长特性夜间开花而名之。江南产扁蒲的地方很多,苏州出产的扁蒲,皮色碧绿生青,故特名“苏州青扁蒲”。苏州青扁蒲植株蔓生,以侧蔓和孙蔓结瓜为主,生长旺盛,抗逆性强,其叶片绿色,呈心脏形,雌雄异花,花白色,瓜皮青绿色,肉白绿色,瓜面平滑,有白色茸毛;长棒形,瓜长60厘米左右,单瓜重750克左右,肉质细嫩微甜,不能生食,最宜入馔。小时候我很喜欢看着母亲烹制扁蒲塞肉的,看她把不足半斤的猪肉剁成肉糜,调上盐、味精、料酒、淀粉和葱姜待用(调得偏咸些为好,因为扁蒲肉有些微甜),然后把整条的扁蒲刨尽表皮,切成四五厘米的段头,接着,母亲就开始在一段段的扁蒲孔内塞肉啦,每段塞入的肉馅很少,看上去却满满当当,很是扎足。倘吃清蒸的,就可码在盘里隔水清蒸了,如果吃红烧的,则起个油镬,将一段段塞肉的扁蒲在油镬里煎上一煎,煎成微黄,而后放酱油和少许水用文火慢烩,起镬时放糖稠汤。整个烹调流程非常简单,是典型的家常菜烧法。今天我又换了一种吃法,往里面放了耗油,儿子说这是我目前烧的最好吃的一道菜,难道我以前烧的多不好吃吗?

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扁蒲塞肉制作步骤

  • 准备主料

  • 扁蒲刨去皮,切成小段,我一共切了三段

  • 将切成段的扁蒲用勺子把中间挖空

  • 肉末里放入盐,鸡精,料酒,小葱,姜搅拌均匀

  • 挖空的扁蒲码好,放在盆子里

  • 在扁蒲中间塞入猪肉末

  • 放在锅上蒸,水开后蒸分钟即可

  • 把盘子里蒸扁蒲出来的汤汁放入锅里,放入蚝油,开小火

  • 放入胡萝卜

  • 搅拌均匀

  • 放入淀粉勾芡一下,用勺子一勺一勺浇在扁蒲上即可

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