红糖紫米糕

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红糖紫米糕

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：紫米100g 糯米100g 葡萄干50g

辅料：红糖适量熟芝麻适量: 红糖紫米糕描述：紫米：有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

2.古语中有“糯米粥为温养胃气妙品”之称。; 甜半小时-1小时蒸糕点餐点传统小吃美食全菜系 1-2人锅子