虾仁炒西葫芦

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 西葫芦300g 干虾仁50g
  • 油适量 盐适量 味级鲜2g 鸡精1g 红辣椒5g

虾仁炒西葫芦描述:西葫芦其实我们叫葫芦瓜,也有叫角瓜,每个地方的叫法不一样,总之都是一个东东。春天的西葫芦鲜嫩多汁,价格低廉营养丰富,口感极好。不要小看这东西,西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高;春天空气干燥,皮肤特容易干,而西葫芦就富含水分,有润泽肌肤的作用。所以春天多吃西葫芦可以保养皮肤的。

西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。
西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

家常菜热菜炒夏季春季养生

虾仁炒西葫芦制作步骤

  • 食材:干虾仁 西葫芦 花生油 盐 红辣椒 味级 鲜 鸡精

  • 把干虾仁泡泡洗净

  • 西葫芦用盐水泡泡洗净切片

  • 大蒜切片,红辣椒切丁

  • 热锅凉油,加大蒜片炒出香味加虾仁翻炒吃香味

  • 倒入西葫芦片,大火炒

  • 加一点味级鲜

  • 大火翻炒后转小火,把虾仁的味道煨进西葫芦里

  • 加入盐红辣椒丁把西葫芦炒软

  • 加鸡精尝味出锅

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