蚝油肉末茄子

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 肉末150g 长茄子1根
  • 香菜1棵 大蒜4瓣 姜2片 油适量 清水适量 鸡精1小勺 酱油1汤匙 蚝油2汤匙

蚝油肉末茄子描述:蚝油肉末茄子是《学做家常菜12月第4课各种各样的茄子菜》学习的。茄子在我家餐上极少出现,可以说一年也见不上一次,不是不喜欢吃,现在才发现,原来是不知道要怎么煮才不吸油又好吃茄子。为了学做茄子菜,我一下买两斤,开始是学做《烧汁蓑衣茄子》结果这两斤茄子都喂垃圾桶了,做出来的茄子中间不熟,这跟刀工有关系,切片切的太厚,切下去又不敢切太深怕切断了,等下锅整根茄子弯不了要用铲子压住才能煎,第二次怕不熟下多点水煮,又给煮成茄酱了,烂成一锅。过后我反复看导师做的茄子菜,结果把蓑衣茄子和凉拌茄孑相结合决定做《蚝油肉末茄子》。今天去市场又买了1斤多,这次买到茄子比上次细又长,回来在厨房折腾了1个多小时才把肉末茄子做好。这次一次性把4根茄子都切了,先拿一根上锅蒸12分钟,拿出觉得蒸的熟了,再拿一根去试验蒸10分钟这次蒸出来刚好,再炒肉末倒入调好的蚝油汁煮开关火撒入香菜末,将蚝油肉末淋入蒸好的茄子上。那味道太香了,蒸的也不油腻,再加上蚝油肉末超级美味又下饭,真要谢谢导师又让我学会一道家常菜!

家常菜蒸降血压

蚝油肉末茄子制作步骤

  • 长茄子洗净去掉头

  • 茄子边上放根筷子防着切断茄子,斜刀切下,但不要切到底,大约一半过一点。

  • 切完一面后,翻面切另一面同上刀法切。

  • 切好的茄子放盘里

  • 锅水开放上蒸盘

  • 盖上盖蒸分钟,蒸好打开盖稍凉把盘里的水倒掉,用小点的盘子倒扣备用。

  • 肉末放入姜末,鸡精拌匀备用。

  • 大蒜剁小,香菜洗净切小。

  • 用蚝油、酱油、清水调成半碗料汁备用。

  • 锅中倒入适量的油,下入蒜末炒出香味。

  • 放入肉末炒出肉香味

  • 倒入调好的料汁

  • 煮开分钟关火,撒入香菜,把肉末和汁一起淋在蒸好的茄子上。

  • 成品

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