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肉炒笋干

  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 笋干300g 猪肉100g
  • 姜2g 蒜2g 辣椒100g 盐1g 食用油适量 鸡精1g

肉炒笋干描述:中医认为竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利尿、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民间以虫蛀之笋供药用,名“虫笋”,为有效之利尿药,适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳,糖尿病、消渴烦热等,嫩竹叶、竹茹、竹沥均作药用。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃竹笋有一定关系。

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肉炒笋干制作步骤

  • 笋干,辣椒,肉,姜,蒜切好备用。

  • 锅烧热放油,姜扁香,然后放肉炒出油,加一点点盐。

  • 放大蒜,笋干,放盐,继续炒。

  • 放辣椒。

  • 加点不稍煮一会儿,放鸡精。

  • 好了。

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