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芸豆炒肉

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 芸豆400g 猪肉100g
  • 油适量 盐适量 葱20g

芸豆炒肉描述：芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高。常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤，头发的干燥。芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一，我最近都比较关注吃哪些菜能减肥，所以一些有减肥作用的菜 我必然要常吃。

体力劳动者咸鲜炒炒锅热菜补中益气补铁

芸豆炒肉制作步骤

  • 芸豆洗干净

  • 切成小段放到盘中

  • 猪肉一块

  • 香葱一根洗干净

  • 把肉切成片葱切成段放到盘中

  • 锅中倒入适量的花生油

  • 油热后放入肉片翻炒

  • 在放入葱花继续翻炒

  • 然后倒入芸豆继续翻炒

  • 适当加入一些温水和酱油然后盖上锅盖继续炒

  • 再翻炒继续加入鸡精盐翻炒继续就可以出锅了

  • 这就是盛到盘中的菜了

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