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肉片炒菜花

  • 无
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 菜花1颗 牛肉片100g 葱花20g 姜末15g 盐1g 食用油15ml 酱油10ml 香油2滴

肉片炒菜花描述：菜花维生素c高，水份高，热量低

清淡清真菜瘦身

肉片炒菜花制作步骤

  • 菜花摘小朵放盐水中泡一会，在冲洗干净，牛肉切片，葱姜切碎

  • 锅中放少许食用油，油热爆香葱姜碎

  • 下入牛肉片爆炒段生

  • 在放少许酱油和盐

  • 然后到入洗静菜花

  • 炒均匀，盖上锅盖焖几分钟

  • 炒制菜花段生点几滴香油关火即可岀锅享用

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