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微波炉茄子

  • 无
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 长茄子2个
  • 红辣椒少许 小葱少许 香菜少许 白糖少许 香醋少许 姜少许 香油少许

微波炉茄子描述：这是一道粗纤维凉菜，特别适合减肥的妹妹吃！

四川小吃川菜更年期瘦身

微波炉茄子制作步骤

  • 第一步:长茄子两个。

  • 第二步:切成菱形状。

  • 第三步:放入微波炉专用器皿中。

  • 第四步:微波炉大火分钟左右。

  • 第五步:辅料准备齐全。红辣椒，白糖，香醋，姜汁，香油等少许。

  • 第六步:红辣椒切成小丁。

  • 第七步:所有的调料放入碗中与空气进行氧化。

  • 第八步:用手把茄子撕成小条了。

  • 第十步:放入调料搅拌均匀。

  • 第十一步:盖上保鲜膜放入微波炉中温火再温十分钟。

  • 第十二步:放入冰箱里冷藏。

  • 第十三步:再次放入调料进行搅拌均匀就ok啦。

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