法式尼斯沙拉#多效护理一招制胜#

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 土豆100g
  • 柠檬汁少许 盐1.5g 糖少许 红酒2小勺 橄榄油1小勺 架豆角50g 小番茄少许 沙丁鱼肉适量 鸡蛋2个

法式尼斯沙拉#多效护理一招制胜#描述:这是一道在法国南部的尼斯最受欢迎的沙拉之一。食材极其丰富,量也非常足。不同于其他沙拉当作开胃菜,它以正餐来提供给客人。色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃,是现在最时尚的菜式。这道沙拉做为晚餐是非常健康的选择,女生也不用担心因为吃的肉而发胖。有菜有鱼有蛋的配搭使营养更均衡。 推荐给爱美的女生和喜欢健康饮食的朋友,一招制胜,轻轻松松搞定你的晚餐。

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法式尼斯沙拉#多效护理一招制胜#制作步骤

  • 沙丁鱼肉适量

  • 架豆克

  • 鸡蛋,可以一次多煮几个,省火,然后用两个拌沙拉就可以。省下的直接来吃不错哦。

  • 把鸡蛋煮熟过凉,再去皮。

  • 切成小块。

  • 小番茄切小块。

  • 土豆去皮切小块和架豆角一起煮熟。当然如果做的多,要分着煮更好。

  • 将红油,柠檬汁,盐,黑胡椒粉和少许糖拌成沙拉汁。

  • 把所有主料拌匀即可,也可以淋在上面,这样更好看一些。

  • 吃完有些酸的食物最好要清理下口腔,用黑人牙膏双重薄荷一招制胜。吃的美美的,健康看得见。

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