凉拌三鲜

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凉拌三鲜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：竹笋200g 即食海蜇200g 荸荠5个

辅料：盐适量糖适量白醋适量: 凉拌三鲜描述：凉拌三鲜是一款美味的下酒菜，但是你想过没有，饭桌上的有些菜肴是不能拿来陪酒的，比如烧烤、熏腊食品等，这些菜肴在喝酒的时候吃，对身体会造成不同程度的伤害，一定要注意了。
荸荠、竹笋清脆可口，都有清热化痰，止咳平喘的作用。
海海蜇的营养极为丰富黑马SEO，含有蛋白质、碳水化合物、钙、碘等多种维生素。所以，现在人们的餐桌上越来越多的有了海蜇的出现。凉拌菜在夏季餐桌上可能是最受欢迎的，而凉拌菜中如果有清脆爽口的海蜇，那就更令人兴奋了。; 凉菜减肥家常菜拌排毒