番茄汁酿茄子

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番茄汁酿茄子

准备时间：无

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：茄子300g 土豆100g 辣椒50g

辅料：番茄酱25g 色拉油750ml: 番茄汁酿茄子描述：子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分
此外，还含有维3．抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能
常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义
吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B
维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的; 私房菜茄汁味酿