芦笋竹排虾（原创首发）

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芦笋竹排虾（原创首发）

准备时间：无

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：芦笋200g 虾14只姜2g 蒜2粒

辅料：糖适量（焯烫用）盐适量色拉油适量料酒适量香油适量: 芦笋竹排虾（原创首发）描述：芦笋学名石刁柏，又名龙须菜、露笋，属百合科天门冬属，为多年生草本植物。芦笋所食部位是经培植所采集的嫩径，是一种品味兼优的名贵蔬菜，有鲜美芳香的风味，纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，具有丰富的营养和较高的药用价值。近几年来，国内外均报道芦笋对各种癌症细胞有抑制作用，被誉为抗癌之星，对降低血脂、降低血压、防治心血管病也有显著效果，是一种高档绿色食品，是中、老年人的健康食物。; 家常菜抗癌白领防癌降血压香高血压