竹报平安描述：芦笋做菜对人有益处。因为 芦笋的膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺，为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。
夏季年菜大寒 冬季菜谱
竹报平安
意大利烩饭 risotto
意式海鲜饭
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清淡素三蔬
时蔬酿竹笙
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止咳蒸橙
盐蒸橙
盐蒸橙子
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