芦笋凤尾虾

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芦笋凤尾虾

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：芦笋250g 海虾200g 蒜2颗

辅料：油适量盐适量糖适量鸡粉适量: 芦笋凤尾虾描述：很漂亮又非常简单的一道菜，失败率为零，非常适合刚刚学习烹饪的的朋友，而且漂亮又美味，在家宴客之首选。芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。; 夏季提高免疫力增强免疫力降血压抗癌防癌补硒高血压中风子宫肌瘤