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原创首发：百合润肺米糊

  • 无
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 百合25g 核桃15g 粳米65g 红枣12个
  • 水适量

原创首发：百合润肺米糊描述：这款百合润肺米糊是妈妈的养生宝典上看来的，是治疗支气管炎的食疗验方。
因为百合的比例较多，所以这款米糊的口味上百合的味道比较明显，有点儿苦味，但是口感浓稠，喝起来挺润的。
不喜欢百合味道的，可以多加些红枣，百合份量适量减少些。

保湿增强记忆力宁心安神

原创首发：百合润肺米糊制作步骤

  • 粳米，红枣，核桃和百合称量好。

  • 百合泡软，红枣去核后，和核桃一起切碎。

  • 粳米淘洗一遍。

  • 将切碎的红枣，核桃和百合倒入豆浆机中。

  • 往豆浆机中加水到上下水位中间就可以了。

  • 豆浆机盖好盖，接上电源，按营养米糊键，多分钟后，豆浆机鸣叫，米糊就做好了。

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