自制桂花莲子馅

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 白莲子300g
  • 玉米油35g 细砂糖150g 麦芽糖30g 糖桂花2大勺 水适量

自制桂花莲子馅描述:莲子的功效与作用 1.防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能; 2.降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用; 3.强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用 4.滋养补虚:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。

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自制桂花莲子馅制作步骤

  • 白莲子提前泡发好。

  • 去除莲子蕊然后倒入高压锅。

  • 加入没过莲子的水盖上盖,待上汽后煮分钟。

  • 煮好的莲子基本没有水分了,趁热用勺子压成泥。

  • 将莲子泥入平底锅小火炒去水分加入油炒匀。

  • 加入细砂糖炒匀。

  • 加入麦芽糖炒匀。

  • 加入糖桂花炒匀。

  • 最后炒成团即可。

  • 香甜的莲子馅就做好了,做饼馅等很不错的哦!

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