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双鲜百合莲子汤

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 鲜百合150g 鲜莲子150g 枸杞子5g
  • 油800ml 冰糖适量

双鲜百合莲子汤描述：自从谈恋爱时就知道当时的男友，现在的LG他喜欢吃百合，鲜百合洁白娇艳，淡淡的清香和丝丝甜意，富含黏液质及维生素B1、B2、C等，又养心安神，一直是他掂记的秋季养肺润营养燥滋补品，平时干百合在我家也是常客，秋天鲜百合上市时，更是家人的宠品了。

养颜脂肪肝补肝阳痿阴虚质煲汤滋阴滋阴润燥

双鲜百合莲子汤制作步骤

  • 清洗鲜莲子、百合

  • 鲜莲子按鲜莲子枸杞银耳羹里的方法处理过，这次时间充裕，异族把莲子衣给去了，不过费力不讨好，口感少了几分鲜香感，煮熟后外观与干莲子相差无几，少了几分美感

  • 鲜百合买的是真空包装的，打开后有些脏，先用自来水冲去表面泥土，再用小刀削去遐丝部分，再用清水漂洗干净，沥干水分待用。

  • 锅里注入水，放入白糖后将锅置于火上，大火烧开水，至冰糖溶化

  • 鲜莲子放入烧开的冰糖水中，用大火烧至熟透

  • 放入鲜百合，枸杞子，继续开锅后，熄火

  • 将锅移出炉，凉温时再吃

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