黑芝麻茯苓汤圆

  • 30分钟-1小时
  • 30分钟-1小时
  • 5-6人
  • 茯苓粉20g 汤圆粉180g
  • 黑芝麻汤圆馅180g 水180g

黑芝麻茯苓汤圆描述:年年初一吃汤圆,今年在皮上做点手脚。没有绚丽多彩的外表,看起来与一般汤圆无二,却有着不一样的内容。
茯苓有健脾渗湿的作用,含茯苓多糖,能提高人体免疫力。
糯米味甘,性平,暖脾胃,补中益气。治胃寒痛,消渴,体弱等症。
芝麻味甘,性平,能润肠通便,补肺益气,助脾长肌,通血脉,润肌肤,滋补肝肾,益阴润燥,养血增乳,补血养发,填髓脑。老人或体虚者,头发早白,头晕耳鸣,贫血萎黄,津液不足等均可多吃芝麻。
白糖味甘,性平,有滋阴润肺,和中益脾,舒缓肝气,生津止渴诸功效。
此汤圆有健脾渗湿,补中益气的作用,适用于病后失调,身体消瘦者食用。

汤圆

黑芝麻茯苓汤圆制作步骤

  • 面团料

  • 馅料

  • 将所有面团料倒入碗中

  • 揉成均匀面团

  • 分割成等分

  • 将皮按一个小窝

  • 放入馅料

  • 包起,捏紧收口

  • 搓圆

  • 逐个包好

  • 锅中倒水,烧沸

  • 放入汤圆

  • 用勺沿锅壁轻轻推动

  • 小火保持微沸

  • 汤圆完全浮起

  • 盛出食用

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