首乌黑芝麻糊

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首乌黑芝麻糊

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：黑芝麻200g 糯米100g 何首乌2小块水400ml

辅料：冰糖油适量: 首乌黑芝麻糊描述：黑芝麻糊是很多人最喜欢吃的一种养生保健的食品，吃黑芝麻糊对人体的健康有很大的好处，黑芝麻糊其中含有丰富的不饱和脂肪酸，钙，铁，各种维生素的含量也是相当高的；同时黑芝麻具有乌黑头发的效果常吃黑麻糊可以让白头发变黑，很多许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。在在冬天时食用，还可以温暖身体。; 乌发儿童冬季增强免疫力滋阴润燥甜品白领老年人聚会甜