黑芝麻拌双耳

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黑芝麻拌双耳

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：黑木耳5朵白木耳2朵

辅料：盐适量糖适量鸡精适量葱花适量芝麻油适量黑芝麻适量: 黑芝麻拌双耳描述：木耳，别名黑木耳、光木耳。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素

可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并

可防治缺铁性贫血及其他药用功效

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称，夏秋季生于阔叶树腐木上。

它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。性平，味甘、淡、无毒。具有

润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用; 凉菜瘦身素菜