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百合薏米汤

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 百合150克 薏米100g
  • 蜂蜜适量 枸杞子适量

百合薏米汤描述：薏米的营养价值很高，号称米中第一，长期食用，可以美白皮肤，还利于减肥呢，百合润肺止咳、清心安神，是上好的营养滋补保健品。

痰湿质美容阴虚质湿热质腹泻秋季煮汤美白肺结核支气管炎

百合薏米汤制作步骤

  • 食材

  • 百合去除外面的老叶和根，再一片片的摘下，用清水洗净。

  • 薏米洗净，用清水泡开，我泡了个小时，然后冷水下锅，大火煮开，转中火。

  • 煮至薏米开了。

  • 再倒入百合，盖上大火分钟就好了。加入蜂蜜。如果要加冰糖和白糖，就和百合一起下锅。我喜欢蜂蜜的味道，所以，起锅前加的。

  • 盛碗，撒一点枸杞。

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