百合南瓜杏李糖水

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 百合100g
  • 南瓜适量 美国杏李适量 蜂蜜适量

百合南瓜杏李糖水描述:今年夏天中午大多数都是以百合为主的糖类食物填肚子,热的没胃口吃饭就烧一锅汤,中饭下午点心全靠它,清热宁神的百合加入南瓜一起,汤水很清甜,正好有美国杏李,水果入汤增加的了微酸口感,很棒。

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百合南瓜杏李糖水制作步骤

  • 杏李和南瓜去皮洗净

  • 分别切成小块

  • 准备蜂蜜,百合剥开后洗净

  • 冷水中加入南瓜盖上大火煮开

  • 打开加入百合

  • 撇清浮起沫盖上大火煮分钟

  • 之后打开加入杏李块大火煮一分钟后熄火

  • 盛入碗中,用适量的蜂蜜调味即可

  • 很清甜,夏天进冰箱冷藏后食用更佳

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