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百合汁

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 百合130g
  • 蜂蜜适量

百合汁描述：百合的吃法多样，最喜欢的还是这道百合汁。百合富含淀粉、蛋白质，脂肪及钙磷、铁等矿物质，具有润肺止咳、宁心安神、补中气血的功效。在这炎热的季节里是老少皆宜的营养甜品。

料理机痰湿质美容阴虚质秋季甜饮品化痰止咳化痰清肺化痰安神宁心安神失眠肺结核

百合汁制作步骤

  • 鲜百合洗净后去老叶，再一片片洗净

  • 锅中放入清水，加入百合

  • 盖上大火烧开后分钟

  • 打开尝试一下，口不带脆生就熄火待凉

  • 凉透后，全部倒入料理机，要吃细腻口感就打次

  • 过滤一下

  • 加入适量的蜂蜜，根据自己喜欢的甜度加

  • 搅拌均匀，看似牛奶般的百合汁你喜欢吗

  • 冷热都很好哦

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