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蜜汁红枣百合姜茶

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 红枣20g 百合10g
  • 红糖适量 姜10g

蜜汁红枣百合姜茶描述：百合可以宁神，很适合老人，加入了具有补血功效的红枣，如果稍微有点感冒迹象的可以加入少许姜丝，像我这样，这款汤水同样很适合孕妇哦，当时我怀孕时感冒就是拼命喝这个喝好了。

炖甜茶饮补铁调经暖宫月经不调缺铁性贫血宫寒痛经

蜜汁红枣百合姜茶制作步骤

  • 准备好红枣和百合干

  • 百合泡发洗净备用

  • 红枣切开

  • 切少许姜丝

  • 将红枣和姜丝放入锅中

  • 加入少许红糖

  • 然后加入少许水

  • 炖至红枣有点发开时加入百合

  • 炖至百合烂了即可

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