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蒜香鲈鱼块

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 鲈鱼300g
  • 油适量 盐适量 姜适量 葱适量

蒜香鲈鱼块描述：鲈鱼的良性蛋白质，搭配含有维生素C或维生素E的食物，有养颜美容的作用。 今天老公去买了鲈鱼，肉弄起来包云吞给鸣鸣吃，剩下的我们就红烧起来吃了

养肝护肝家常菜护肝炒炒锅补钙

蒜香鲈鱼块制作步骤

  • 洗干净的鲈鱼

  • 鲈鱼去掉于胸肉切好

  • 准备好姜，葱切好

  • 锅内放姜爆香

  • 放入鲈鱼

  • 煎到鲈鱼变白

  • 加入适量的酱油

  • 加入蒜叶闷一下就可以出锅了

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