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蚝油莴笋叶

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 莴笋叶170g
  • 蒜末适量 油适量 蚝油适量 盐适量

蚝油莴笋叶描述：莴笋叶营养丰富，还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。

快手菜炒炒锅热菜下火清火清热下火去火滋阴降火

蚝油莴笋叶制作步骤

  • 材料：莴笋叶、蒜末

  • 将莴笋叶洗净、捞出。

  • 放在案板上切开，待用。

  • 烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。

  • 接着，下入切好的莴笋叶翻炒翻炒。

  • 然后，加适量的蚝油。

  • 加适量的盐。

  • 调味炒匀，即成。

  • 出锅，装盘。

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