温寒巧搭配之姜丝莴笋叶

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温寒巧搭配之姜丝莴笋叶

准备时间：无

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：莴笋200g（只取叶子）

辅料：生姜1块食油1大勺: 温寒巧搭配之姜丝莴笋叶描述：莴笋色泽淡绿，口感鲜嫩，被称为“碧玉凤尾”。
莴笋有利尿的功效。可增进食欲，镇静安神，促进睡眠。可激活胰岛素，有助于糖尿病人的健康。
我们在日常生活中，一定要注意食物的搭配，尤其是寒热性食物的搭配。凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。
生姜去皮性温热，莴笋性寒凉。二者搭配食用，身体才不至于因为食用过寒食物而引发疾病哦。; 下奶家常菜春季炒聚会香