莴笋炒肉丝

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莴笋炒肉丝

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：莴笋150g 猪里脊75g

辅料：花生油适量盐适量生抽适量淀粉适量料酒适量红辣椒1个: 莴笋炒肉丝描述：莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，且肉质细嫩，生吃热炒都可以。莴笋中的钾含量高，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。如果是孕妇在怀孕期间多吃莴苣有助于胎宝宝脊髓的正常形成，并能减少神经管缺陷的危险。; 家常菜炒炒锅热菜催乳通乳下奶