莴笋丝炒瘦肉

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莴笋丝炒瘦肉

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：莴笋500g 瘦肉150g

辅料：蒜瓣2个盐适量油适量鸡粉适量生粉1小勺: 莴笋丝炒瘦肉描述：莴笋丝炒瘦肉，是我家经常做的一道家常菜，莴笋的口感爽脆清新，非常的好吃。做法非常的简单，零厨艺都100%成功。

莴笋含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。还含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘等。; 炒炒锅家常菜快手菜咸热菜私房菜催乳通乳下奶补铁缺铁性贫血